kung fu

O que é Kung Fu?

O que é o Kung Fu
São técnicas de defesa pessoal, meditação, relaxamento, condicionamento físico e, o mais importante, "disciplina", podendo ser praticado por qualquer pessoa, independente de idade, peso ou sexo.

Qual a origem da palavra Kung Fu?
O Kung Fu era uma antiga expressão que, no dialeto Cantonês, significava "trabalho intensivo" ou "jornada de trabalho" dependendo da forma que era encontrado nos textos. A palavra Kung Fu se expandiu pelo mundo através do povo Cantão, que tinha facilidade de sair ao mar, graças à sua posição geográfica, difundindo sua arte na Europa, África, Oceania e América.

Qual a diferença entre o Kung Fu e as modalidades esportivas?
A diferença básica é que, assim como a natação, o Kung Fu exercita todos os músculos do corpo, fortalecendo inclusive os pés, mãos, dedos, e exercícios respiratórios mais intensos, visando o fortalecimento orgânico.


A vantagem que o Kung Fu oferece é a "disciplina", que no mundo em que vivemos, onde um ser humano não respeita o outro, é fundamental e indispensável.

Sendo uma atividade física e defesa pessoal, o Kung Fu abre o apetite, mas não engorda. Para pessoas obesas ele é um excelente eliminador de gorduras localizadas, oferecendo rigidez aos tecidos.

Expansão
Chegando em outros países, os chineses trabalhavam como cozinheiros, lavradores e outras profissões, mas o tempo para a prática de técnicas de Rotinas e lutas estava sempre reservado. "O povo chinês era sempre perseguido e provocado para brigas e, apesar da menor estatura, na maioria das vezes levava vantagem nos confrontos, em virtude do Kung Fu.

O fato do povo chinês, que tem uma forma física baixa, levar certa vantagem nos confrontos chamou muito a atenção dos outros povos, que faziam dos chineses grandes lutadores.

"Aí o problema da comunicação ficou ainda mais evidente, uma vez que os chineses tentavam explicar que para saber tais movimentos era preciso uma dedicação diária e não eram. Então, diziam simplesmente que era Kung Fu".

Difusão
O Kung Fu foi extremamente difundido pelo mundo através do cinema, diversos atores praticavam esta modalidade e vários filmes demonstravam treinamentos e técnicas de lutas. Mas muitas vezes o Kung Fu é mostrado como algo impossível, entretanto, não se deve esquecer que no cinema muita coisa é fantasia. A realidade é diferente, o Kung Fu pode ser treinado por todos em qualquer faixa etária e adaptada a cada um, não importando como a pessoa é.

O Conteúdo do Kung Fu
Para se treinar Kung Fu, não basta apenas imitar os movimentos e as posições. É necessário sentir o que se faz, ter vivência de luta e compreender a verdadeira essência desta arte marcial.

Qual o objetivo do Kung Fu?
É proporcionar obem estar do corpo e equilíbrio da mente. Desenvolver o espírito de competição, além do aprimoramento da aptidão física, aprimorar os laços de amizade, boa conduta e o respeito mútuo.

Está provado cientificamente que o ser humano em geral necessita praticar alguma atividade física, para manutenção da saúde de seu organismo. O condicionamento físico no Kung Fu, exercita cada músculo de seu corpo, ativando a circulação do sangue, melhorando as funções do organismo e conseqüentemente aumentando a resistência física.

Aquela sensação de cansaço por todo o corpo que a pessoa sente, tende a desaparecer, sentindo-se mais disposto para o estudo, beneficiado pela forma física que seu corpo passou a adquirir.

Componentes do Kung Fu
Os componentes fundamentais que formam o Kung Fu são: Preparo Físico, Arte, Luta (compreende luta combinada, luta de ringue e luta real), Pesquisa e Filosofia. Rico em formas e conteúdo, usado como ataque e defesa, traz benefícios aos músculos, ossos, nervos, melhora a saúde...

Preparo Físico
O Kung Fu, através dos exercícios físicos bem dosados, respeitando as diferenças e necessidades individuais, auxilia na obtenção e conservação de excelentes condições de saúde.

A Arte
Esse aspecto diz respeito à beleza, à harmonia e ao equilíbrio estético das técnicas e dos movimentos. Como todo artista se orgulha da sua arte, também o praticante de Kung Fu se dedica ao aprimoramento da sua técnica e sensibilidade, orgulhando-se de mostrar ao público toda a beleza do seu estilo.

Pesquisa
Implica num minucioso trabalho de estudo, no sentido do aperfeiçoamento não só das técnicas dos exercícios utilizados para obtenção do preparo físico, visando o desenvolvimento harmonioso e integral dos praticantes, levando sempre em conta as individualidades de cada um.
É o estudo do Kung Fu do ponto de vista global; é a tentativa de aprofundar, cada vez mais, os conhecimentos adquiridos, objetivando fornecer meios para o desenvolvimento dos aspectos anteriormente abordados.

Filosofia
Constitui a base do Kung Fu, é a procura da compreensão de si próprio e de todas as coisas. É o aprendizado incessante, que nunca se interrompe e nunca termina.

É necessário ampliar a visão a cada dia, para não permanecer preso às próprias limitações, cada qual, individualmente deve procurar progredir.

O Kung Fu não tem segredos, nem se propõe a realizar o impossível. Apesar da sua antigüidade é um esporte bastante atual, pois não se estagnou no decurso dos séculos.

Dentro do Kung Fu nada é inútil. Tudo o que se aprende, tem aplicação prática. O principiante, porém precisa começar do básico e treinar até adquirir firmeza, assim como a criança parte da alfabetização para chegar um dia à universidade. A aprendizagem se realiza passo a passo e requer autodisciplina e força de vontade. As matérias básicas devem ser estudadas, todas elas, até que se chegue a um estágio que permita tratar de especializações.

No Kung Fu os degraus devem ser galgados um a um, sem pressa, mas com determinação .